Home › Herstel › Oefentherapie Mensendieck: houding en beweeggedrag als ingang

Oefentherapie Mensendieck: houding en beweeggedrag als ingang

Bij klachten die telkens terugkomen ligt de oorzaak vaak in hoe iemand dagelijks staat, zit, tilt en beweegt. Daar begint deze behandelvorm.

Oefentherapie Mensendieck kijkt naar het hele houdings- en beweegpatroon in plaats van naar de plek waar de pijn zit. De behandeling bestaat uit bewustwording, oefeningen en het aanleren van bewegingen die minder belastend zijn in het dagelijks leven en op het werk.

Waar het bij helpt

• Nek-, schouder- en rugklachten die telkens terugkeren
• Klachten door langdurig zitten of eenzijdig werk
• Klachten tijdens en na de zwangerschap
• Artrose, waarbij belasting anders verdeeld moet worden
• Hoofdpijn die samenhangt met spanning in nek en schouders

Het verschil met fysiotherapie

Fysiotherapie richt zich vaker op herstel van functie na een blessure of operatie: kracht, mobiliteit en belastbaarheid. Oefentherapie richt zich op gedrag: hoe iemand een beweging uitvoert, de hele dag door. In de praktijk vullen ze elkaar aan, en in praktijken met beide disciplines lopen trajecten regelmatig in elkaar over. Een voorbeeld daarvan staat in fysiotherapie in Castricum.

Praktijken die haptotherapie en oefentherapie combineren werken vaak met dezelfde uitgangspunten, waarbij het voelen en het bewegen aan elkaar gekoppeld worden. Zie haptotherapie.